Tips 3. De l'eau pour la circulation
Tout le monde le sait, même si tout le monde ne le fait pas forcément : Quand on veut maigrir, on doit boire beaucoup. D'eau, hein, bien sûr, pas d'alcool ou de coca.
L'eau que l'on boit permet d'éliminer plus facilement les impuretés de notre corps, contribue à la bonne circulation de notre sang, et donc dans un sens à l'élimination de notre graisse.
Mais savez vous que l'eau, même non ingérée peut être bonne pour votre peau, votre circulation ?!
Un bon jet d'eau froide sur les jambes, rien de mieux pour raffermir la peau et donner un coup de boost à votre circulation !
Bon, je suis entièrement d'accord : Moi aussi quand je prends une douche, c'est pour profiter de l'eau bien chaude pour me relaxer, détendre mes muscles, et me RÉCHAUFFER. Alors terminer ma douche par un jet d'eau froide ?!
NAMÉO ?!
Oui, c'est de la torture.
Oui, je sais.
Non, je ne le fais pas à chaque fois.
Mais je me dis que c'est mieux de le faire de temps-en-temps-régulièrement-quand-j'y-pense-et-que-j'ai-le-courage que pas du tout. Et même je suis frigorifiée les minutes qui suivent, je n'en meurs pas.
Et puis, ça donne l'occasion de venir se réchauffer dans les bras de Monhomme, alors... Autant en abuser, non ?!