Salade sur le pouce
Quand on travaille toute la journée, on est tenté de manger une crasse sur sa pause de midi.
Le petit sandwich du coin, le Quick d'à côté, ça prend trois minutes à acheter (quand la vendeuse n'est pas une gourde finie. Ou une vendeuse de chez Point Chaud. Ou les deux, parce que ça revient au même.). Ca prend 10 minutes à avaler. Et ça nous prend 5 mois à évacuer de notre corps.
Alors que si on prenait un peu plus de temps, on pourrait pousser jusqu'à aller à la supérette du coin (il y a toujours une supérette dans le coin !), et s'acheter de quoi faire un petit diner équilibré.
Par exemple :
- Un sachet de mix de salades ou de crudités
- Prenez un ou deux légumes en plus (concombre, radis, tomate, poivron, ... le choix est grand)
- Une petite vinaigrette light
- Des bâtons de surimi (pas gras du tout !), des lardons de saumon fumé, du filet de york, ...
- Et un petit pain !
Déjà rien qu'en "préparant", vous allez déguster. Avec les yeux, et puis en léchant vos doigts.
Et puis, manger cette petite salade sera plus rassasiante, plus satisfaisante, plus goutue.
Alors ?!
Bon appétit !